Projeto Dançarte
1. INTRODUÇÃO
A Dança de Salão tem sua origem nos bailes das cortes reais na Europa, tomando forma na corte do rei Luís XIV, na França. A dança de casal foi levada pelos colonizadores para as regiões das Américas, onde deu origem às muitas variedades à medida que se mesclava às formas populares locais: tango, na Argentina; maxixe, que deu origem ao samba de gafieira, no Brasil; habaneira, que deu origem a diversos ritmos cubanos, como a salsa, o bolero, a rumba etc. No Brasil oito ritmos são os mais praticados tanto nos bailes quanto nas escolas especializadas, sendo eles: bolero, soltinho, forró, samba, lambada, zouk, salsa e tango, sendo que ainda podemos encontrar diversas variações desses ritmos, como o brega no norte do Brasil.
2. BENEFÍCIOS •
Relaxamento: A dança ajuda a relaxar, contribuindo com a diminuição do estresse, que pode levar a vários benefícios tanto físicos quanto psicológicos.
• Interação social: Como a maioria dos ritmos exige um certo nível de contato com outra pessoa, a dança de salão acaba incentivando a interação social
• Autoconfiança e autoestima: ao perceber que é possível aprender vários ritmos com seu trabalho e esforço, a pessoa acaba desenvolvendo autoconfiança. Além disso, dançar periodicamente leva ao emagrecimento e mudanças corporais positivas, o que também contribui para o aumento da autoestima.
• Memória: Para aprender vários ritmos, com muitos passos e coreografias diferentes é preciso usar a memória, o que pode ser bastante positivo para pessoas com mais idade. Exercitar a memória constantemente auxilia o cérebro contra prevenções de doenças como o Alzheimer.
• Aumento de energia: Toda a atividade física deixa a pessoa mais ativa devido ao estímulo de energia. Assim, fica muito mais fácil desenvolver outras atividades tanto no trabalho quanto em casa
• Aumento do tônus muscular: Embora não envolva trabalhos musculares diretamente, a musculatura acaba se tornando mais firme devido ao exercício contínuo. Como não há hipertrofia, os músculos não aumentam, mas recuperam o tônus principal, principalmente o das pernas e glúteos.
• Aumento do equilíbrio e coordenação motora • Desenvolvimento cardiovascular • Melhora na postura • Diversão e bem-estar
Reinaldo Marques
Nosso professor convida você a fazer parte dessa grande família, são aulas de iniciação a dança para você que quer aprender a dançar num ambiente familiar e de respeito.
informações : (21) 96436-4094 Projeto cultural arte transformadora, rua Aimoré 297 Penha.